Розумне планування харчування для вашого здоров'я
zolvenitch — це інноваційний сервіс, який допомагає створити персоналізований план харчування, враховуючи ваші індивідуальні потреби, вподобання та стан здоров'я.
Ваш персональний план
АктивнийСьогоднішній раціон
Вівсяна каша з ягодами та горіхами
Запечена риба з овочами
Задоволених користувачів
Покращили самопочуття
Років досвіду
Рецептів у базі
Про нас
Ми команда експертів з харчування, які прагнуть допомогти людям старшого віку підтримувати здоров'я через правильне харчування.
Наша історія
zolvenitch був створений у 2010 році групою нутриціологів та ІТ-спеціалістів, які побачили потребу в персоналізованому підході до харчування для людей старшого віку. Ми почали з невеликої групи ентузіастів, а сьогодні допомагаємо тисячам людей по всій країні.
Наша місія
Ми прагнемо зробити здорове харчування доступним та зрозумілим для кожного. Наша мета — допомогти людям старшого віку підтримувати активність, енергійність та здоров'я через збалансоване харчування, адаптоване до їхніх індивідуальних потреб.
Наші цінності
- Науковий підхід до харчування
- Індивідуальний підхід до кожного користувача
- Доступність та зрозумілість інформації
- Постійне вдосконалення на основі досліджень
Переваги нашого сервісу
zolvenitch пропонує комплексний підхід до планування харчування, який враховує ваші індивідуальні потреби та особливості.
Персоналізований підхід
Ми створюємо індивідуальний план харчування, враховуючи ваш вік, стать, рівень активності, стан здоров'я та особисті вподобання. Наші алгоритми аналізують понад 50 параметрів для створення оптимального раціону.
- Врахування вікових особливостей
- Адаптація до стану здоров'я
- Урахування харчових уподобань
Моніторинг прогресу
Відстежуйте свої результати та прогрес у зручному форматі. Наша система аналізує ваші показники та надає рекомендації щодо коригування раціону для досягнення оптимальних результатів.
- Щотижневі звіти про прогрес
- Аналіз дотримання плану
- Рекомендації щодо коригування
Різноманітні рецепти
Доступ до бібліотеки з понад 1000 рецептів, адаптованих для людей старшого віку. Всі рецепти розроблені нутриціологами та шеф-кухарями, щоб забезпечити оптимальний баланс поживних речовин.
- Прості у приготуванні страви
- Детальні інструкції з приготування
- Інформація про поживну цінність
Планування на тиждень
Отримуйте готовий план харчування на тиждень з урахуванням сезонності продуктів та ваших уподобань. Це допоможе вам заощадити час на плануванні та покупках.
- Готовий план на 7 днів
- Список необхідних продуктів
- Можливість заміни страв
Освітні матеріали
Доступ до освітніх статей, відео та порад від експертів з харчування. Ми допомагаємо вам зрозуміти принципи здорового харчування та зробити їх частиною вашого життя.
- Статті про здорове харчування
- Відеоуроки з приготування
- Поради від нутриціологів
Підтримка експертів
Отримуйте консультації від професійних нутриціологів, які допоможуть вам адаптувати план харчування до ваших потреб та відповідатимуть на ваші запитання.
- Консультації з нутриціологами
- Відповіді на запитання
- Індивідуальні рекомендації
Як це працює
Процес створення вашого персоналізованого плану харчування простий та зрозумілий.
Реєстрація та анкетування
Створіть обліковий запис та заповніть детальну анкету про ваші харчові звички, стан здоров'я, рівень активності та вподобання.
Аналіз та розробка плану
Наші алгоритми аналізують вашу інформацію та створюють персоналізований план харчування, який відповідає вашим потребам.
Отримання та налаштування
Отримайте готовий план харчування та за потреби налаштуйте його відповідно до ваших побажань та можливостей.
Моніторинг та підтримка
Відстежуйте свій прогрес, отримуйте рекомендації та консультуйтеся з експертами для досягнення найкращих результатів.
Детальний процес створення плану
Наша система використовує передові алгоритми та наукові дані для створення оптимального плану харчування. Ось як це відбувається:
- Аналіз ваших даних та потреб у поживних речовинах
- Розрахунок оптимального калоражу та співвідношення макроелементів
- Підбір продуктів та страв відповідно до ваших уподобань
- Створення збалансованого меню на тиждень
- Формування списку покупок та рекомендацій з приготування
Відгуки наших користувачів
Дізнайтеся, що кажуть про нас люди, які вже користуються нашим сервісом.
Марія Петренко
62 роки, пенсіонерка
"Я користуюся zolvenitch вже півроку і дуже задоволена результатами. Раніше я не знала, як правильно харчуватися, щоб підтримувати своє здоров'я. Завдяки персоналізованому плану я відчуваю себе енергійнішою, покращився сон та загальне самопочуття. Дуже зручно, що можна отримати готовий план на тиждень з рецептами та списком продуктів."
Василь Коваленко
58 років, вчитель
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу і вирішив звернутися до zolvenitch. Сервіс перевершив мої очікування! План харчування враховує мої вподобання та особливості здоров'я. Особливо подобається, що рецепти прості у приготуванні та смачні. За 3 місяці я нормалізував вагу та покращив показники здоров'я. Рекомендую всім, хто хоче підтримувати здоров'я через правильне харчування."
Ольга Шевченко
65 років, пенсіонерка
"Я довго шукала сервіс, який допоможе мені правильно харчуватися з урахуванням мого віку та стану здоров'я. zolvenitch — це саме те, що мені було потрібно! Зручний інтерфейс, зрозумілі рекомендації та смачні рецепти. Особливо ціную можливість консультуватися з нутриціологами. Завдяки правильному харчуванню я відчуваю себе набагато краще, маю більше енергії та активності."
Тарифні плани
Оберіть оптимальний тарифний план, який відповідає вашим потребам та можливостям.
Базовий
Ідеально для початку
- Персоналізований план харчування
- Доступ до бібліотеки рецептів
- Щотижневе оновлення плану
- Базовий моніторинг прогресу
- Консультації з нутриціологами
- Розширена аналітика
- Преміум рецепти
Оптимальний
Найкраще співвідношення ціни та якості
- Персоналізований план харчування
- Повний доступ до бібліотеки рецептів
- Щотижневе оновлення плану
- Розширений моніторинг прогресу
- 2 консультації з нутриціологом на місяць
- Базова аналітика показників
- Преміум рецепти
Преміум
Максимальні можливості
- Персоналізований план харчування
- Повний доступ до бібліотеки рецептів
- Щоденне оновлення плану
- Преміум моніторинг прогресу
- Необмежені консультації з нутриціологами
- Розширена аналітика показників
- Доступ до преміум рецептів
Порівняння тарифних планів
| Функція | Базовий | Оптимальний | Преміум |
|---|---|---|---|
| Персоналізований план харчування | |||
| Кількість рецептів | 300+ | 700+ | 1000+ |
| Оновлення плану | Щотижня | Щотижня | Щодня |
| Консультації з нутриціологом | 2 на місяць | Необмежено | |
| Аналітика показників | Базова | Розширена | Преміум |
| Освітні матеріали | Базові | Розширені | Повний доступ |
| Підтримка | Email, чат | Пріоритетна |
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс.
Як створюється персоналізований план харчування?
Персоналізований план харчування створюється на основі детального аналізу ваших даних: віку, статі, ваги, зросту, рівня активності, стану здоров'я та харчових уподобань. Наші алгоритми враховують понад 50 параметрів для створення оптимального раціону, який відповідає вашим індивідуальним потребам у поживних речовинах.
Чи можна адаптувати план під мої харчові вподобання?
Так, звичайно! Під час реєстрації ви вказуєте свої харчові вподобання, продукти, які ви не вживаєте, та можливі алергії. Наша система враховує ці дані при створенні плану. Крім того, ви завжди можете внести зміни до свого плану, замінивши певні страви на альтернативні з нашої бібліотеки рецептів.
Як часто оновлюється план харчування?
Частота оновлення плану залежить від обраного тарифу. У базовому та оптимальному тарифах план оновлюється щотижня, а в преміум-тарифі — щодня. Оновлення враховують ваш прогрес, зміни в активності та нові дані, які ви надаєте системі. Це дозволяє постійно адаптувати план до ваших поточних потреб.
Чи підходить сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наш сервіс враховує особливості здоров'я користувачів, включаючи хронічні захворювання. Під час реєстрації ви вказуєте свої медичні особливості, і система адаптує план харчування відповідно до них. Однак, ми рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком нової програми харчування, особливо якщо у вас є серйозні медичні стани.
Як відбуваються консультації з нутриціологами?
Консультації з нутриціологами проводяться онлайн через зручний для вас канал зв'язку: відеодзвінок, аудіодзвінок або чат. Під час консультації ви можете обговорити свій план харчування, отримати відповіді на запитання та рекомендації щодо коригування раціону. Кількість консультацій залежить від обраного тарифного плану.
Чи можна скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент через особистий кабінет. Після скасування ви зможете користуватися сервісом до кінця оплаченого періоду. Ми не стягуємо жодних додаткових платежів за скасування підписки і не маємо прихованих умов. Ваші дані залишаться в системі протягом 30 днів після закінчення підписки, і ви зможете відновити доступ у будь-який момент.
Чи потрібно мені спеціальне обладнання або продукти?
Ні, наші плани харчування розроблені з використанням звичайних продуктів, які можна придбати в будь-якому супермаркеті. Ми не вимагаємо спеціального обладнання для приготування страв. Усі рецепти прості у виконанні та адаптовані для домашнього приготування. Ми також враховуємо сезонність продуктів та їх доступність у вашому регіоні.
Як відстежувати свій прогрес?
У вашому особистому кабінеті є розділ "Прогрес", де ви можете відстежувати зміни у вашому самопочутті, вазі та інших показниках. Ви можете вносити дані вручну або синхронізувати їх з фітнес-трекерами. Система аналізує ваш прогрес та надає рекомендації щодо коригування плану харчування для досягнення найкращих результатів.
Готові почати свій шлях до здорового харчування?
Приєднуйтесь до тисяч задоволених користувачів, які вже покращили своє здоров'я та самопочуття завдяки zolvenitch.
Швидкий старт
Почніть користуватися сервісом вже сьогодні та отримайте перший план харчування протягом 24 годин.
Гарантія якості
Ми гарантуємо якість наших послуг. Якщо ви не задоволені, ми повернемо вам гроші протягом перших 14 днів.
Підтримка 24/7
Наша команда підтримки завжди готова допомогти вам з будь-якими питаннями щодо використання сервісу.
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, щоб зареєструватися або отримати додаткову інформацію про наш сервіс.